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赤ちゃんや子供の便秘には緑の野菜とオリーブオイル

赤ちゃんや子供の便秘には緑の野菜とオリーブオイルをおすすめします。

赤ちゃんや小さな子供が便秘になってしまうと、大泣きをして痛がったり、おしりが切れてしまったりというハプニングも起きてしまいがちで、私の子供が小さい頃、便秘で困って小児科の先生に相談をしに行った時、先生が教えてくれたのは、緑色の野菜をとにかく食べさせる事、そしてオリーブオイルやバター等の油脂を取らせると自然と便秘が解消されると言う事で試してみると、重度の便秘以外ならこの方法で解消出来ました。

重度になってしまうと病院の先生に薬をもらったりしないといけなかったのですが、それ以外の普通の便秘くらいなら、お腹のマッサージと、緑色の野菜とオリーブオイルを使った食事で今の所問題なく過ごせるようになりました。

ヨーグルト等の乳製品やオレンジジュースも便秘には効くみたいで、その時々で家に有る物で使い分けて便秘になった時には対処しています。

ただ食べさせるだけでも結構効果は出ましたが、私はちょっと暇が有る時に、赤ちゃんや子供の足を動かして運動させたりして便秘解消の助けもしました。

ちょっとでも運動する事で、もっと便が出やすくなった気がします。

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